Daha önce hiç yoga yapmadıysan, hareket ile aranda mesafe varsa, nereden başlayacağınız bilemiyorsan, yogaya başlangıç yapman için 30 günlük bir seri hazırladım.
Harekete Geç Serisi ile harekete geçmek, yoga rutini oluşturmak, düzen ve disiplin sağlamak isteyenleri yoga pratiklerini deneyimlemeye davet ediyorum.
Kısıtlı zamanın var ama yoga hayatında olsun istiyorsun, bu seri tam sana göre.
Yoga Sözlüğü serisinde tüm yoga asanalarının Sanskrit isimlerini öğrenecek, asanalara giriş ve çıkış yöntemlerini hizalanma teknikleri ile birlikte inceleyeceğiz