Sıradaki Kampım için: 1 Mayıs Tatili’nde The Land Geyikbayırı’nda harika bir doğada buluşuyoruz.
01 – 04 Mayıs 2025 – Antalya
Detaylar: Antalya’da Sessizlik & Yoga Kampı
05-08 Haziran 2025 – Alaçatı
Bayram tatilinde hem bedeninizi ve zihninizi dinlendirecek bir yoga ve nefes yolculuğuna çıkmaya, hem de Alaçatı’nın eşsiz doğasında deniz, güneş ve kumun tadını çıkarmaya ne dersiniz?
Detaylar: Alaçatı’da Yoga ve Nefes Kampı
Özge Küçükkaya ile Sessizlik ve Yoga Kampı
1-4 Mayıs 2025 tarihlerinde, Özge Küçükkaya’nın rehberliğinde, doğanın huzur dolu kucağında gerçekleşecek bu eşsiz sessizlik inzivası, farkındalığınızı artırmak, içsel yolculuğunuzu derinleştirmek ve kendinizle yeniden bağ kurmak için bir davet niteliği taşıyor. Dijital dünyadan tamamen uzaklaşacağınız bu deneyimde, cep telefonlarınızı ve interneti geride bırakarak sessizliğin iyileştirici ve dönüştürücü gücünü deneyimleme şansı bulacaksınız.
Sessizlik inzivaları, hayatın hızlı akışında bir duraklama yaratarak bedenin doğal iyileşme mekanizmalarını harekete geçirir ve zihinsel yüklerin hafiflemesini sağlar. Doğanın dinginliği, sinir sisteminizi dengeleyip yenilerken, sessizlik, olayları ve yaşamı olduğu gibi kabul edebilme kapasiteni geliştireceksin.
Sessizlik Nedir ve Neden Önemlidir?
Sessizlik inzivaları bir tatil değildir. Bu derinleştirici deneyim, zihinsel karmaşayı sakinleştirmek, içsel farkındalığı artırmak ve olanı olduğu gibi kabul etme kapasitenizi geliştirmek için tasarlanmıştır. Sessizlik, sadece konuşmamayı değil; aynı zamanda dijital dünyadan, sosyal medyadan ve telefonlardan tamamen uzaklaşmayı da içerir. Bu süre boyunca sadece “var olmayı” deneyimleyeceksiniz.
Kurallar ve Beklentiler
Tam Sessizlik: İlk günkü oryantasyondan itibaren sessizlik başlar ve son gece sona erer. Bu süre boyunca konuşmamak, yazılı iletişim kurmamak ve dijital cihazlardan tamamen uzak durmak zorunludur.
Meditasyon ve Yoga: Tüm meditasyonlara katılım zorunludur. Sessizlik sürecinde grup pratiğinin enerjisini paylaşmak önemlidir.
Dijital Detoks: Telefonlarınız kapalı bir şekilde odanızda kalacak. Sosyal medyadan ve dış dünyadan koparak tam anlamıyla kendinize döneceksiniz.
Bu Deneyim Size Ne Sunacak?
Sinir Sistemi Dengesini Yenileme: Doğanın iyileştirici gücü, bedeninizin dinlenmesine ve şifalanmasına olanak sağlar.
Zihinsel Sükûnet: Sessizlik, zihninizi sakinleştirerek farkındalık ve huzur alanı yaratır.
İçsel Derinleşme: Meditasyonlar ve yoga pratikleri, içgörünüzü güçlendirerek dönüşümünüzü destekler.
Olanı Olduğu Gibi Kabul Etme: Sessizlik, olayları ve hayatı yargısız bir şekilde gözlemleme yetinizi geliştirir.