Dilersen Akasha Yoga Stüdyosunda, dilersen online olarak derslere katılabilirsin.
Akasha yoga stüdyosu İstanbul Silivri’de yer almakta. Tam konumu görmek için iletişim bilgileri sayfasını ziyaret edebilirsin.
Yogaya yeni başlayanlar yoga başlangıç dersleri ve her seviye yoga dersleri ile süreçlerini başlatabilir. 6 ay sonunda ileri seviye derslere de katılarak yoga yolculuğunda güvenle ilerleyebilirsin.
Haftada en az 2 gün yoga pratiği yapmanızı öneriyorum, derslerin süresi seviyene göre değişebilir. Başlangıcı 10 dakikalık Youtube derslerimle yapabilirsin.
Yoga dersine girmeden önce ağır bir yemek yememek ve aç olmamak önemli. 1 saat önesinde yemek yemeyi kesmiş olman önerilir. Yoga dersi öncesi en yüksek verimi almak için alkol veya benzeri tüketmemen önemli.
Yoga yaparken içerisinde rahat edeceğiniz kıyafetler giymen yeterli. Spor kıyafetler tercih etmek senin için iyi olacaktır. Yoga yalın ayakla ve sadelikle gerçekleştirilen bir disiplindir.
Yoga dersi bir saatlik bir sesiz deneyim ve içsel bir yolculuktur. Bu deneyim içsel bir deneyim olduğu için konuşma hakkı dersi veren öğretmene aittir.
Akasha Yoga 2019’da Silivri’de açıldı. Yüzlerce öğrenciye ev sahipliği yaptı.Sen de yolculuğunu başlatmak istersen bekliyoruz.