Dilersen Akasha Yoga Stüdyosunda, dilersen online olarak derslere katılabilirsin.
Ruhuma ve bedenime en iyi gelen lokasyonlardan biri oldu Akasha Yoga stüdyosu. Her ders gelişen akışı içimizde hissederken bu pratiği birlikte deneyimlemek çok kıymetli. Bu alanı açarak beraber akmamızı sağlayan ve farkındalığımızı geliştiren hocamız Özge Küçükkaya’ya teşekkürler.
5 ay önce başladığım yoga yolculuğumda her geçen gün pratiğimin derinleştiğini hissediyorum. Bedenime gelen güçlenme, denge ve esnemenin etkilerini günlük yaşamımda da fark ediyorum. Özge hocanın kapsayıcı, gözeten ve destekleyici yaklaşımı; pratik sırasında hatalarımı görebilmeme, bazı pozlara girmeye çalışırken içsel olarak direncimi fark etmeme, bedenime ve yapabileceklerime güvenmeme çok yardımcı oldu.
Pek çok video izledim YouTube’da hem yerli hem de yabancı. Sizin kadar enerjimin eşleştiğini hissettiğim olmadı. Süreklilik konusunda hep çok sıkıntı çekerim, sizin sayenizde bir rutin yakalayabildim. Gerçekten şahanesiniz, inanılmaz duru bir enerjiniz ve anlatımınız var. Çok teşekkürler!
Dersleri anlatış şeklin, ses tonun, vurguların ve dersin akışını oluşturma becerin gerçekten harika. Diğer hocalardan da dersler aldım/yaptım ama hiçbiri sizin dersleriniz kadar verimli olmadı. Eğer şu anda yoga hayatımın bir parçası haline gelebildiyse, bunun sizin sayenizde olduğunu söyleyebilirim. Sizin enerjiniz ve tutkunuz da beni motive ediyor.
Akasha yoga stüdyosu İstanbul Silivri’de yer almakta. Tam konumu görmek için iletişim bilgileri sayfasını ziyaret edebilirsin.
Yogaya yeni başlayanlar yoga başlangıç dersleri ve her seviye yoga dersleri ile süreçlerini başlatabilir. 6 ay sonunda ileri seviye derslere de katılarak yoga yolculuğunda güvenle ilerleyebilirsin.
Haftada en az 2 gün yoga pratiği yapmanızı öneriyorum, derslerin süresi seviyene göre değişebilir. Başlangıcı 10 dakikalık Youtube derslerimle yapabilirsin.
Yoga dersine girmeden önce ağır bir yemek yememek ve aç olmamak önemli. 1 saat önesinde yemek yemeyi kesmiş olman önerilir. Yoga dersi öncesi en yüksek verimi almak için alkol veya benzeri tüketmemen önemli.
Yoga yaparken içerisinde rahat edeceğiniz kıyafetler giymen yeterli. Spor kıyafetler tercih etmek senin için iyi olacaktır. Yoga yalın ayakla ve sadelikle gerçekleştirilen bir disiplindir.
Yoga dersi bir saatlik bir sesiz deneyim ve içsel bir yolculuktur. Bu deneyim içsel bir deneyim olduğu için konuşma hakkı dersi veren öğretmene aittir.
Yogaya yeni başladıysanız salı ve perşembe günleri her seviye derslere,
cuma – pazar günleri başlangıç seviyesi derslere katılabilirsiniz.
Zamanla pratiğiniz ilerledikçe orta-ileri seviye derslere de rahatlıkla
katılabilirsiniz. Yeni başlıyorsanız eğer bu şekilde ilerlemeniz iyi
olur.
Tüm derslere katılım elbette paketiniz kapsamındadır. Tüm dersleri
deneyimleyebilirsiniz. Derslerde her zaman seviyenize uygun
yönlendirmeler sunuluyor.
Akasha Yoga 2019’da Silivri’de açıldı. Yüzlerce öğrenciye ev sahipliği yaptı.Sen de yolculuğunu başlatmak istersen bekliyoruz.
Grup derslerini tercih etmiyorsan bire bir derslerle kendini geliştirebilirsin.
Farklı seviyelere göre düzenlenmiş haftalık dersler.
Eğer stüdyoya uzaksan ya da yolda vakit kaybetmek istemiyorsan online derslerde buluşabiliriz.